depresión preparto

La depresión PREparto existe

¿Depresión PREparto? ¿Eso existe? Había oído hablar de la depresión postparto, de hecho, yo la padecí, pero preparto??? pues empieza bien esto del embarazo…

Se cree que es debido al miedo ante la futura maternidad y una sobreestimulacion de la hormona del estrés, el cortisol. De hecho, tiene mayor incidencia que la depresión postparto (que está en torno a un 10-15%). OMG!!!

 

depresión preparto

 

Pero para poder conocer más sobre la depresión preparto, ¿¿qué mejor que hablar con alguien que lo ha experimentado en primera persona??. Ella es Eva Álvarez, mamá y criminóloga. Directora de la revista digital Yonocompropan. Escritora de “La verdad de la sangre” y de “Los libros no se escriben solos: Crónica de una depresión preparto y un posparto inesperado” (disponible en Amazon, Kindle y formato papel).

 

la depresión preparto

Había oído hablar de depresión postparto pero no de la depresión preparto.

La depresión preparto es la gran desconocida, un auténtico tabú. Hay muchas razones por las que una embarazada puede sufrir depresión, de hecho el epílogo de mi libro está a cargo de la psicóloga Ana Blázquez, quien las enumera y explica.

En mi caso fue un hijo muy buscado y deseado, pero, en resumen, me amargaron el embarazo. Y los factores externos, desgraciadamente, influyen mucho. En otra situación no hubiera sido así, pero yo me encontraba hipersensible y en un estado de vulnerabilidad que no me permitía apenas ni defenderme y no hacía más que llorar.

Calificarlo de horroroso es quedarme corta.

 

¿Cómo te sentiste?

Completamente sola. Incomprendida. Yo tenía que soportar ataques, burlas y de todo pero carecía del derecho a defenderme porque para todo se encontraba una disculpa.

Echaba de menos horrores a mi padre, fallecido, quien estoy segura de que hubiera sido la única persona que habría dado un puñetazo sobre la mesa, poniendo en su lugar a más de uno. Me he repetido un millón de veces que ojalá mi padre hubiera estado vivo, porque cuánto sufrimiento me habría ahorrado yo en la vida. Sobre todo, en este tema y todo lo relativo.

 

¿Qué limitaciones tenías? ¿Qué fue lo peor por lo que pasaste?

Pues a las ocho semanas terminé en el hospital. A partir de ahí, muchísima ansiedad, tristeza, apatía… Hubo momentos muy malos.

Lo peor fue darme cuenta de que la maternidad que yo había idealizado durante toda mi vida, en un ambiente feliz, se parecía a la realidad lo que un huevo a una castaña.

¿Qué tonterías has tenido que oír cuando lo contabas?

Se lo conté a muy poca gente en su momento, porque lo veía todo negro y sabía que no me iban a comprender, exceptuando mi mejor amiga, que también estaba embarazada y con depresión.

En una ocasión, cuando sentí que la nube negra ya había pasado, lo conté en mi extinto blog Opiniones Incorrectas. Como respuesta, una imbécil cuyo blog se basaba en criticar lo que aparecía en el mío y que se llegó a alegrar de que el marido de otra amiga bloguera tuviera problemas con la residencia viniendo de un país en conflicto… Escribió un bonito post sobre lo malísima que era la depresión preparto y las consecuencias que tenía en el bebé. Evidentemente, la chavala en sus cabales no está. Un día me cansé de sus ataques y escribí un post amenazando con facilitar todos sus datos personales. Se dió por aludida en segundos y borró su última chaladez, acusando a una amiga mía a quien se había acercado para sacarle información sobre mí de darme sus datos. Datos que pululan por internet, por cierto.

Durante el embarazo, solo esta impresentable se metió con el tema.

 

depresión preparto

 

¿Cómo lo superaste?

Centrándome en la ilusión por ser madre. Borré las redes sociales, corté el contacto con la mayoría de personas que me resultaban tóxicas (con algunas en ese momento no pude porque eran cercanas, pero me alejé en la medida de lo posible) y decidiendo tener solo en la cabeza a mi hijo, su ropa, la decoración de su cuarto y todo lo relacionado.

Eso me ayudó, pero la herida no desapareció. Ese fue mi principal motivo para escribir el libro: vomitar todo el dolor que había dentro de mí.

 

¿Tienes miedo a quedarte embarazada y volver a pasarlo?

No, porque ninguna guerra se parece a otra y en el caso de volver a tener un hijo biológico, ya me aseguraré de rodearme de gente buena y cuerda y de que el padre en cuestión me anteponga y defienda ante cualquiera.

Si para conseguir tener un embarazo tranquilo me tengo que ir 9 meses a vivir a un monte o a una playa del Caribe, ahí me iré. Pero todas las sensaciones bonitas que siempre quise vivir en un embarazo, si vuelvo a pasar por otro no me las va a enturbiar absolutamente nadie.

 

Has escrito un libro sobre ello, ¿Por qué?

En su momento, busqué y busqué sobre la depresión preparto para que alguien me ayudara y solo encontré breves artículos.

Así que me gustaría que otras mujeres en mi situación tengan un texto al que acudir.

Mi primera intención fue que me sirviera como terapia, que lo conseguí, pero también me pareció importante romper un tabú y poder ayudar a otras madres, para que sepan que no están solas, ni son bichos raros, ni les pasa nada que no esté dentro de lo normal. Porque la depresión preparto es muchísimo más común de lo que pueda parecer.

 

¿Qué recomendarías a una futura madre que esté sufriendo depresión preparto?

Que más vale ponerse una vez roja que cien amarilla. Que mande a la mierda a quien haga falta. Que corte la situación. Que rompa con lo que no le guste y que no se corte en pedir ayuda profesional si la necesita.

 

Y es que es muy importante ponerse en los zapatos de la otra persona para poder entender su situación.

¡Gracias Eva!, porque con tu experiencia podemos conocer un poco más sobre la depresión preparto, empatizar con quien la sufre y romper con este tabú tratándolo con naturalidad. ¡Mucho éxito con tu libro!

 

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11 comentarios en “La depresión PREparto existe

  1. No tenía ni idea de la existencia de esta depresión. Un momento tan bonito como es el embarazo, el pensar en la nueva vida que vas a traer al mundo debería ser un momento de alegría para todo el mundo. No entiendo que la gente quiera fastidiar. Me ha parecido muy interesante.

  2. Vaya tema tan interesante e importante, en realidad todos nos centramos en la depresión postparto pero nadie voltea a ver a la mujer mientras está embarazada y creo que es igual de importante brindar apoyo durante esta etapa. Gracias por esta información tan importante!

  3. Como en tantas cosas las mujeres estamos super presionadas por lo que se supone “debemos sentir” en cada momento de nuestras vidas y no nos dejan realmente sentir lo que en el momento te sale. Si encima el entorno es “tan amable” no me extraña nada.

  4. ¡Hola, guapa!
    No conocía de la existencia de la depresión preparto pero leyendo la entrevista me he sentido muy identificada con algunas cosas. Yo me sentía muy mal durante el embarazo y en mi entorno nadie me entendía. Es posible que yo también sufriese una depresión preparto y no lo supiese. Gracias a Eva Álvarez por escribir el libro. Lo leeré. Un abrazo.

  5. Había oído hablar de la depresión preparto, pero nunca a nadie que la hubiera sufrido. Gracias a Eva por compartir su experiencia y enseñarnos a empatizar. Mucho éxito con el libro y un abrazo.

  6. Obviamente es lógico qeu te entren depresiones cuando sabes lo que se te viene encima, incluso a priori sería más lógico que cuando te viene después de tenerlo encima. Vaya, que es la depresión “preparatoria”. Pero si que es cierto que cualquier cosa que tenga que ver con lso embrazos no se toma con seriedad , ni la postparto que siempre hay alfún listo que decide qeu lo que tienes es un problema gordo para asumir repsonsabilidad o frustración, o simplemente tienen que compartir su opinión de forma gratuita.

  7. Gracias pro traer esta entrevista! La verdad es que yo no conocía que existía esta depresión y me ha parecido muy interesante. Siempre en bueno tener información y en este caso creo que puede resultar muy útil por si en el entorno se da el caso, saber acompañar 🙂

  8. Una cosa que he aprendido hoy. No sabía que existía esa depresión. Tendré que leer más sobre ello. Gracias

  9. Me alegra saber que Eva es la directora de Yonocompropan, con lo que me gusta leerla. Ella es la fundadora de un grupo de Facebook que me ha ayudado y enseñado muchas cosas, aunque cuando cortó con redes sociales también dejó este grupo, pero como estuve desde su fundación, me reí mucho cuando ella estaba en él. Por si me lee, le diré que ya nadie habla del flansito, pero yo me acuerdo todos los días. Un post genial, me encantan estas entrevistas que haces de cosas tan poco corrientes o de las que se habla tan poco. Un abrazo!!

  10. Yo leo No Compro Pan y me gusta mucho. Ahora me quedo sorprendida de lo que leo de su autora, Eva, ya somos dos. Yo también tuve depresión en el embarazo y es lo mas raro y contradictorio que viví. Llena de imágenes ideales de mujeres divinamente embarazadas, yo no me encontraba en ninguna de ellas. No tenía idea de lo que estaba sucediendo hasta que me atendí por depresión post parto y ahí descubrí mi depresión en el embarazo. En mi blog he escrito algo del tema, de cosas que viví, pero hasta ahora no he podido desahogarme lo suficiente porque creo que a veces quiero dar por terminado ese periodo; sin embargo, leer a Eva me hace sentir que es un tema pendiente, que tenemos que ventilar.

    Yo le alejé de todo mundo, muy pocas personas sabían que estaba embarazada hasta que se me noto, pero así me ahorré seis meses de preguntas y comentarios idiotas. Pero fueron meses de estar encerrada en mi casa, con decirles que el curso de preparación de padres lo tome por internet. Junto con mi Churri vimos 200 videos y tutoriales, ya sé que suena irresponsable, pero la idea de estar en un grupo con otras embarazadas, se me hacía insoportable.

    Leo el testimonio de Eva y me dan ganas de llorar, síntoma de que es una tarea pendiente, no solo con el blog, sino conmigo misma.

    Gracias a ambas por visibilizar este tema. un abrazo, Laura

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