Hoy es 10 de Octubre, día mundial de la salud mental. Y aunque cada vez se hace más visible, sigue estigmatizada y llena de tabúes por la ignorancia hacia este tema.
Aplicarse el cuento ¿para cuándo?
No hace mucho tuve una conversación con mi pequeña dictadora, rabieta incluida, y, tratando de razonar con ella, me he dado cuenta de que la teoría me la sé perfectamente pero… eso de aplicarse el cuento… ¡cómo que no! ¿Por qué?¿Por qué no nos aplicamos lo que decimos?
¿Qué decir a alguien con ansiedad?
Desde hace mucho tiempo que tengo ansiedad y durante todo ese tiempo he tenido que escuchar todo tipo de comentarios, algunos bienintencionados y otros no tanto, pero muchas veces inoportunos. Y es que no siempre es fácil acertar en qué decir a alguien con ansiedad, y más si no lo has experimentado en primera persona.